济宁交通医院骨伤科

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交医提醒您:小心进入骨科保健四大误区!

来源:济宁交通医院骨伤科 门诊时间:08:00-17:30点阅数:166
  随着我国老龄化的加剧,骨科疾病的发病率也大大提高,严重影响着人们的工作与生活。这也提醒我们在平时就要注意做好骨科保健工作。但是由于对骨科疾病认识不足,人们在进行骨科保健时常常进入误区,我们一定要注意避免。下面我们就来看看都有哪些误区。
  误区一、坐着不动,颈椎不会出问题?错!
久坐如何保健颈椎?
  一方面长时间的坐姿造成腰椎过大的负担与压力,容易腰痛腰酸,另一方面则因为姿势的不正确,形成颈椎的种种问题。
  坐姿相较于站姿,对脊柱的压力是更大的,因此建议坐姿勿超过1个小时,应该起身活动活动。
  误区二、脚踝扭伤了应该先热敷?错!
  应该冰敷72小时之后,再视情况改为热敷。扭伤脚后会造成毛细血管破裂,皮下组织出血,这个时候如果热敷会加速血液流动速度,脚会肿胀得更厉害。
肩颈酸疼是怎么引起的,该如何治疗?
  误区三、颈肩酸疼快速的转头转脖子?错!
  如此快速的绕圈活动,容易因为活动过大而造成肌肉或韧带的拉伤,或是椎间盘的突出。
  正确的活动伸展颈部,应该是速度放慢,依循各个活动方向达到完全的活动度,可在终端角度停留6至10秒再回到原位置。
  误区四、伤筋动骨必须休息100天?错!
  骨折和韧带损伤后的愈合时间是因部位、损伤程度、治疗方法不同而有很大差异的。在有些情况下愈合过程中需要新的治疗介入,否则再长的等待时间损伤也难以最终康复。
  温馨提示:一旦患上骨病,一定要注意选择一家专业骨科医院正确诊断与治疗,其中,济宁交通医院骨伤科是一家以高技术人才为核心、微创骨科技术为主导、中西医结合治疗为辅助、功能康复为目的,集医疗、教学、科研、康复等功能为一体的现代化骨科诊疗机构。
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