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患有强直性脊柱炎怎样预防

来源:济宁交通医院骨伤科 门诊时间:08:00-17:30点阅数:167
  预防强直性脊柱炎疾病首先就要从生活中做起,保暖、改善不良生活习惯,坚持锻炼,提高身体免疫能力,当然,还有一点很重要,那就是保持乐观的心态。
  怎样做能预防强直性脊柱炎可以预防强直的要点:
  第一就是要注意防范风寒、潮湿:
  本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。当季节变化,气候剧变的时候,要及时 增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等。在日常生活中注意避 风、防寒、去湿,截其来路,是强直性脊柱炎的预防良策。
  第二坚持经常锻炼:
  坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力。因“痹者,闭也”,风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成。通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内 阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵 在坚持,必要时可请医生或有关人员指导。此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。这也是强直性脊柱炎的预防方法。
  强直性脊柱炎的早期症状,如何及时辨别强直
  第三也是最重要的,保持精神愉快:
  疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存。这是强直性脊柱炎的预防方法。
  第四不要过度担忧:
  乐观的态度人们都知道强直性脊柱炎有一定的遗传因素,为此家属对于治疗强直性脊柱炎都很苦闷、忧郁。这样的心情不要利于身体的健康发展,希望强直性脊柱炎家族史的朋友们不要过于担心此病遗传问题。只要人们能够有一个乐观向上、顽强不羁的性格,有一个勇于挑战与战胜病魔的信心,相信定能够战胜一切困难。
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  怎样判断是否患有强直性脊柱炎?
  诊断强直性脊柱炎,重要的检查是拍一张骶髂关节正位X线片。如果X线片发现有单侧或双侧骶髂关节炎,则说明患者具备了诊断强直性脊柱炎的主要条件。在些基础上,只要患者有腰 痛(不论过去有或现在有),或腰椎活动(前屈、后伸、侧弯)完全受限,或测量胸廓的扩张活动度等于或小于2.5厘米,有些3项异常的1 项以上者,即可确诊为强直性脊柱炎。
  交医骨科医院实力治疗强直性脊柱炎
  济宁交通医院骨科实力雄厚,技术精湛,科研成果不断创新。同时为了加强自身科研和临床诊疗实力,医院根据时代需求,及时引入国际先进的高端诊疗设备,以及卓越的诊疗技术,全面保障医院规范化管理和诊疗技术的国际化品质。
  交医骨科医生提醒说:强直性脊柱炎重在早发现、早治疗,如果青壮年甚至十多岁的青少年经常出现腰背部疼痛,僵硬等不适症状,尤其是早晨起床或坐久后出现,活动后减轻者,则要警惕强直性脊柱炎的发生。最好尽早去医院检查确诊。 

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